strona główna  »  Fit intro

FIT INTRO to zajęcia prozdrowotne mające na celu wprowadzenie studenta w obszar działania fitness poprzez ćwiczenia fizyczne oraz zwiększenie jego poziomu świadomości prozdrowotnej w zakresie potrzeby zdrowego ruchu i jego profilaktycznego wpływu na organizm.

Zajęcia mają służyć odnowie, poprawie i utrzymaniu sprawności fizycznej organizmu.

Ćwiczenia odbywają się w specjalistycznej sali wyposażonej w sprzęt fitness oraz przybory takie jak piłki eliptyczne-Ovoball, piłki Fitball, hantle, obciążniki i inne.

Są prowadzone przy spokojnej muzyce, w atmosferze w której mamy nadzieję każdy student będzie mógł we własnym tempie i zgodnie ze swoimi możliwościami kształtować sylwetkę, rozwijać podstawowe cechy motoryczne oraz psychicznie się odprężyć.

Zajęcia są proponowane osobom o niskiej i średnie sprawności fizycznej oraz wszystkim tym, których interesują takie formy aktywności.