strona główna  »  Siłownia kobiet

  Siłownia kobiet

BAZA: dwie sale do ćwiczeń wyposażone w :
    - bieżnie ruchome
    - cykloergometry
    - steptery
    - crossingi
    - ergometry
    - atlas do ćw.siłowych dla kobiet
    - oraz wiele sprzętu pomocniczego (karimaty, skakanki, hantelki, obciążniki, itp.)

 

CEL ZAJĘĆ: poprawinie ogólnej sprawności fizycznej (motorycznej), a przede wszystkim wytrzymałości i siły, poprawinie zakresu ruchu, próba doboru ćwiczeń w celu ogólnego poprawinia sylwetki.

 

ORGANIZACJA ZAJĘĆ: zajęcia odbywają się w grupach z możliwością indywidualnego doboru ćwiczeń w zależności od stopnia przygotowania i możliwości ćwiczących.Prowadzący zajęcia czuwają nad organizacją zajęć, służąc pomocą, doradztwem i prawidłowym ich przebiegiem.

 

SYSTEM ZALICZEŃ: systematyczność uczestnictwa, aktywny udział w zajęciach.

 

UWAGA: w poprzednich latach była to bardzo popularna forma zajęć dla dziewcząt, dlatego, aby uzyskać możliwość ćwiczenia w tych grupach należy w momencie rozpoczęcia rekrutacji możliwie szybko dokonać zapisu.

Siłownia kobietSiłownia kobietSiłownia kobietSiłownia kobietSiłownia kobietSiłownia kobiet